Terapia para parejas

“La hermosura de un puente está en que hay dos orillas”

Laura Casielles.

Terapia de pareja

 La terapia de pareja de escucha activa es un proceso para cuidar el vínculo afectivo sexual procurando la armonización de las sensibilidades de cada cual y fomentando relaciones sinceras, respetuosas. Mi labor es acompañaros facilitando la comunicación transparente y honesta y la comprensión afectuosa de cada miembro de la relación.

 

Los conflictos forman parte de cualquier relación que implica a personas distintas y con la terapia de pareja los aprovecharemos como oportunidades para pararos a escucharos y comunicaros, aceptando que sois personas diferentes con sentimientos, necesidades y deseos  propios. Identificar y compartir con el otro lo que os motiva y lo que os hace sentir vulnerables en la relación, os ayudará a conoceros en profundidad y vivir una relación más participativa y creativa.

terapia de pareja escucha activa

Los objetivos de la terapia de pareja de escucha activa son:

 

Cuidar el vínculo para que se base en la escucha y el respeto a la libertad y la responsabilidad de cada cual.

Aprender a disfrutar del proceso de conoceros y compartir emocionalmente más allá del resultado concreto.

Sentiros con más confianza y herramientas personales para construir vuestras relaciones de manera constructiva.

La terapia de escucha activa en la pareja

 Las relaciones de pareja se ven influenciadas por modelos amorosos idealizados y por estilos de apego inconscientes que se basan en la desconfianza, la ansiedad y la evitación. Por ello, a menudo vivimos la pareja real compleja con frustración y nos dejamos llevar por actitudes ofensivas o defensivas que hacen de la relación un campo de batalla antes que un proyecto común.

 

Con la terapia de escucha activa os propongo aprender a vincularos como pareja a través de un proceso de diálogo basado en la escucha empática y la comunicación clara de la realidad personal de cada miembro de la relación. Os acompañaré desde la confianza en la relación auténtica.

terapia de escucha activa en la pareja

La terapia de escucha activa os facilitará:

 

Reconocer, aceptar y valorar tus emociones, necesidades y deseos en la relación.

Relacionarte con lo que te hace sentir vulnerable en la relación.

Comunicar tu vivencia a tu pareja con confianza, respeto y responsabilidad.

Escuchar las emociones, necesidades y deseos de tu pareja con interés y curiosidad.

Explorar y entender la forma de apegaros y de vivir las relaciones afectivo-sexuales.

Identificar y comprender heridas que os bloquean a la hora de relacionaros de forma segura.

Aprender a confiar en vuestra capacidad de amar y derecho a ser amadas de forma saludable.

Crear relaciones en las que sentiros libres al tiempo que experimentáis empatía con el otro.

Fomentar la participación de ambos en la identificación de problemas y su resolución creativa.

Concebir la pareja como una relación viva que cambia y se enriquece con vuestras diferencias.

Comprometerte contigo mism@ y con la otra persona en un proyecto propio y compartido.

Si quieres que te acompañe terapeuticamente, aquí tienes algunas claves:

¿Cómo empezamos?

Contactad conmigo y haremos una entrevista personal sin compromiso. Este encuentro nos servirá para conocernos, poner en común vuestras necesidades y objetivos y mi propuesta terapéutica  adecuada a vuestra relación.

¿Cuánto dura?

La terapia de pareja de escucha activa se desarrolla a lo largo de un proceso cuya duración y regularidad depende de la relación y sus circunstancias.

¿Cómo son las sesiones?

La terapia de escucha activa de pareja implica tener en cuenta y acompañar a cada miembro de la relación y a la relación como tal. Por ello, la terapia se desarrolla en sesiones conjuntas y sesiones individuales intercaladas, siendo las sesiones conjuntas predominantes. 

 

– Las sesiones conjuntas duran 1 hora y 15 minutos y son espacios compartidos para practicar la escucha empática y la comunicación clara.

– Sesiones individuales duran 60 minutos y sirven para ayudar a cada integrante de la relación a comprenderse, facilitando así la comunicación con el otro en las sesiones compartidas.

¿Cuánto cuesta?

Presencial u Online: 60 euros sesión de 1 hora y 15 minutos.

¿Dónde nos encontramos?

Las sesiones pueden ser presenciales o virtuales o intercalar unas y otras a vuestro gusto. Presencialmente contamos con mi consulta, un espacio confidencial y cálido en el que os sentiréis en confianza para compartir y escuchar.

Como te quieres a ti misma es la manera en que enseñas a los otros a quererte.

Rupi Caur.

Los pilares en mi propuesta terapéutica en la relación de pareja son los siguientes:

1. Comunicación

Verbal y afectiva como base de la relación real, sana y viva.

2. Participación

Cada persona debe sentirse segura para compartir sus necesidades y deseos.

3. Creatividad

Cada relación es única y os ayudo a descubrir y construir la vuestra.

4. Confianza

En la relación auténtica fruto del encuentro de personas libres y responsables.

5. Ecuanimidad

Acompaño a la pareja desde el respeto absoluto a cada individualidad.

6. Cercanía

El trato con quienes acudís a terapia es cálido, humano y confidencial.

7. Flexibilidad

Respeto y acompaño el ritmo y las características específicas de cada relación.

8. Compromiso

 Con vuestro proceso de crecimiento personal y con el cuidado del vínculo.

contacto

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